初めに美白について誤解される事も多いので少し書いておきたいと思います。
現在、市場にある美白化粧品に高い期待を持っている方が多いのですが「美白は漂白ではない」と認識しましょう。残念ながら、シミを消したい！自黒を白くしたい！などの願望は叶いません。
シミを消したい方は、美容外科をおすすめします。
美白系の化粧品などもたくさんありますが、美白化粧品はあくまでも「シミを予防することができるもの」と認識しましょう！
お腹や内ももなど、あまり紫外線に当たらない部分を見ると、自身の肌色が分かります。これよりも、白く漂白してくれるわけではないのです。
くすみをなくして、自身のもともとの肌色を目指すことが「美白」です。
シミをこれ以上増やしたくない！１０年後もこの肌をキープしたい！という方は3つの原則を守ることが大切です。
10年後、20年後も今の肌を保ちたい方は、必ず守りましょう！
①UV対策
まず、１つ目は紫外線から肌を守ることです。当たり前の事ですが、意外と実践できてない女性が多いようです。
紫外線から肌を守る事は、美白対策だけではなく、老化防止対策にもなります。
そう、紫外線はシミだけでなく、シワの原因にもなる恐ろしいものなのです！
地上に降り注ぐ紫外線は、２種類あります。
- 紫外線A波：シワの原因、老化を促進
- 紫外線B波：シミの原因に
紫外線A波は、冬でも多く降り注いでいて、窓ガラスも通り抜けてしまいます。なので、家の中にいても油断はできません。
１年を通して、UV対策は必要ですが、特に多い５月頃から夏にかけては、徹底的なUV対策が大切です。
外出する時は、帽子、サングラス、腕のアームカバー、日傘を準備しましょう！
ただ、夏のバカンスを楽しみたいですし、ファッションにも気を使いたいところです。そんな時は化粧品を上手く活用しましょう！
UV対策に、日焼け止めも上手く活用する
ＵＶ対策に、日焼け止めクリームを活用されている方は多いですよね？
顔や体の露出部分に塗って、外出するかと思います。
日焼け止めクリームに表示されている紫外線のカット効果は、SPF数値やPAと表記されています。
- PA表示は、「紫外線A波」をカットする指標。
- SPFは「紫外線B波」をカットする指標。
SPFの最大数値は50+ですが、日常生活であれば20程度で充分です。
PAの最大値は、++++と表示されています。日常生活であれば、++から+++程度をおすすめします。
日焼け止めクリームの種類によりますが、カット値が高い程、使用感が悪くなることや、肌に負担がかかる場合があります。
数値が高ければ良いわけではないので、生活シーンに合わせて選びましょう。
１日中、炎天下の屋外にいる場合や、海や山に行く時は、カット値が最高値のものを使いましょう。
実は日焼け止めを塗る時の量が少ない人が多いので注意
１番大切なのは、日焼け止めクリームを塗る時の量です。実は、大半の女性が少ないと言われています。
SPFの数値は、肌１cm²につき２mgの日焼け止めクリームを塗り、測定しています。これは、かなりたっぷりの量です。
例えば、日焼け止めクリームを測定基準の半分しか塗らなければ、SPF数値の半分の効果しか発揮できません。せっかく塗っても、意味がないですよね？
また、汗や皮脂で日焼け止めクリームが落ちてしまうので、こまめに塗りなおすのも大切です。
しかし、この適正使用量を顔に塗るのと大変なことになります。きっと嫌な方も多いでしょう。
そんな方は化粧下地とパウダーファンデーションで対応する事もできます。日常生活であれば、SPF値２０程度のカット効果があるので、充分に対策できます。
パウダーファンデーションは、紫外線散乱剤が使用されているので、紫外線をカットしてくれます。
自然な仕上がりで、紫外線もカットしてくれるので、嬉しいですよね。
このように、外出する時も家の中でも、顔にはファンデーションを塗って、紫外線対策を心がけましょう！
面倒だからと、１日すっぴんでいては、無防備で肌の老化が進行してしまいます。
紫外線の影響はすぐにはでませんが、数十年後に現れます。
②美白の基本は保湿
肌のお手入れの基本は「保湿」です。これは、美白対策に欠かせません。
紫外線を浴びると、肌は乾燥しますが、乾燥した状態の肌は、紫外線の影響を受けやすくなります。
また、乾燥していると、化粧品の浸透も悪くなります。効果の高い美白化粧品を使用しても、意味がなくなってしまいます。
保湿のお手入れは、化粧水と乳液やクリームを肌につけることが一般的でした。
化粧水で水分補給をして、乳液やクリームで水分が蒸発しないように、お肌に蓋をしましょうと言われていました。
しかし、このお手入れでは、乾燥した環境にいると、完全に水分の蒸発を防げないことが分かりました。
なので、保湿効果の高い成分が配合されている化粧品を使うことが大事。
保湿効果が高い成分として「セラミド」や「ヒアルロン酸」もおすすめです。
水分をしっかり挟み込んで、長時間の保湿が可能です。
必ず、化粧水と乳液、クリームのアイテムを使う必要はなく、配合されている成分に注目しましょう！
オールインワン化粧品なども最近人気ですが、配合されている成分によって効果に違いがあります。
保湿成分や、美白成分が配合されていれば、１つで美白が叶うので、一石二鳥ですね。
③美白化粧品を取り入れよう
美白を目指したいのなら、美白化粧品を取り入れましょう！
美白成分が配合されている化粧品を取り入れることで、シミの予防ができます。
たくさん美白成分が存在しますが１番は、自身の肌に合う成分を使用しましょう。
まずは、１度サンプルなので試してから購入することをおすすめします。また、美白の効果はすぐにはでないので、最低１ヵ月は使い続けましょう！
UV対策対策や美白系のおすすめ商品も簡単に紹介
UV対策やシミ対策で現在人気のおすすめ商品も簡単に紹介しておきます。
UV対策もできるミネラルファンデーション「ETVOS（エトヴォス）」
美白系の商品ではありませんが、肌にやさしく、紫外線対策もでエイジングケアもしっかりとできるファンデ―ションとして今人気のETVOS（エトヴォス）。
ETVOSの特長を大雑把に挙げてみると以下になります。
- とにかく肌にやさしい
- 紫外線対策ができるのにクレンジング不要
- 「保湿コーティング技術」と「高品質マイカ」で潤ってくすみのない肌へ
- 石けんや洗顔料のみで簡単にメイクオフが可能
そんなエトヴォスのスターターキットがかなり良かった！！
- 洗顔石けん 5g
- 化粧水 20ml
- 美容液 10ml
- 美容オイル 3ml
- ナイトミネラルファンデーション（下地） 1g
- マットスムースミネラルファンデーション 0.8g
- エンリッチシルキープライマー（下地） 0.3g
現在のお試しセットの内容は以下に変更されてます。
- ファンデーション
- 下地パウダー
- メイクブラシ
- 化粧水
- 美容液
- クリーム
- 洗顔
- シャンプー
- トリートメント
「夜用のミネラルファンデーション」としても使え、「化粧下地」としても使える「ナイトミネラルファンデーション（下地）」。
オーガニックオリーブオイルを含んでいて、寝ている間に肌をしっとりなめらかに整えて翌朝のベタつき感を防いでくれるというやつですね。
肌全体の色味はかなりトーンUPするのでベースの下地としては個人的には100点満点。
次にミネラルファンデーション。
さすが微粒子パウダーなだけあって、「素肌をキレイに見せる」という意味ではものすごく重宝するので、ナチュラルメイクが好きな方にはかなりおススメ。
どれも質が高いし、何より値段のわりに内容がかなり豊富なのは素直にスゴイと思いました。
次のような方には特におすすめ。
- 肌全体のくすみが気になる（肌の明るさをトーンUPさせたい）
- 軽いつけ心地や素肌感のあるナチュラルメイクが好き
- 洗顔の手間を省きたい
- 寝起きの肌のベタつき感が気になる
- 肌にやさしい成分の化粧品を使いたい
- 敏感肌で荒れやすい
逆に「しっかりメイクが好き」「気になるシミをしっかりとカバーしたい」といった方は手持ちの化粧品との併用が必要かも。
総合的には、特典として付いてくるスキンケアラインはかなり重宝するし、質の良いブラシも付いてくるので、それらすべて含めて1,800円でゲットできるということを考えれば、個人的には「買わない理由はない」といっても良いくらいですね(^^♪
下地もファンデーションもサラッとした使用感なので、ベタつく夏の間のみのメイクとしてもかなり使えると思いますよ(´▽｀*)
ETVOSのお試しセットは1,980円（税込）で試せるので個人的にかなりおすすめの1品。
※エトヴォスのお試しセット（スターターキット）の内容や特典は変更になる事があるので一応確認を。
以上シミを増やしたくない！美白になるために知っておきたい３つの基本的な対処方法でした。
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